Tips Menjaga Kebersihan Diri Sendiri

Hidup yang sehat, bermanfaat, dan bersemangat merupakan kunci kesuksesan banyak orang terkenal. Inilah mengapa, menjaga kebersihan diri dinilai penting dalam setiap sendi kehidupan manusia. Karena kebersihan merupakan awal dari segala hal positif yang terjadi dalam hidup.

Kebersihan diri bukan hanya soal mandi dua kali sehari atau pakaian yang bersih, lebih dari itu. Banyak hal yang harus dilakukan agar kebersihan diri senantiasa terjaga. Lalu, apa saja hal tersebut? Mari kita simak ulasannya berikut ini:

1. Mencuci tangan menggunakan sabun

Meskipun kelihatannya sepele ternyata hal ini sering sekali diabaikan. Padahal dalam mencuci tangan terdapat banyak manfaat untuk kesehatan seperti, mencegah penularan virus dan bakteri, menjaga kebersihan kulit, dan menghindarkan kulit dari berbagai penyakit akibat jamur atau kotoran.

Karena itulah, usahakan untuk rajin mencuci tangan menggunakan sabun sebelum dan sesudah melakukan sesuatu. Bukan hanya saat ingin makan atau minum saja. Cuci tangannya pun tidak bisa dilakukan secara sembarangan, pastikan sela-sela jari dibersihkan dan terkena sabun agar manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal.

2. Sikat gigi dua kali sehari

Sadar atau tidak, kebersihan mulut dan gigi merupakan hal yang penting. Karena itulah, pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari pada saat mandi pagi dan sebelum tidur malam. Sikat gigi saat pagi akan membantu kita mengurangi bakteri yang muncul saat tidur di malam hari. Bakteri tersebut biasanya membuat nafas menjadi bau dan tidak segar.

Sedangkan sikat gigi pada malam hari sebelum tidur dapat membantu membersihkan gigi dari sisa makanan hari itu. Selain sikat gigi, jangan lupa juga untuk melakukan pemeriksaan rutin di dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Pastikan pula untuk mengganti sikat gigi dengan yang baru secara rutin, untuk mencegah penyebaran bakteri dan ketidakmaksimalan dalam membersihkan gigi.

3. Menjaga kebersihan kuku tangan dan kaki

Kuku panjang memang terlihat cantik dan membuat tangan tampak lebih lentik, tapi jika tidak mampu menjaga kebersihannya, lebih baik biarkan kuku jari tetap pendek dan bersih. Karena meskipun kelihatannya sepele, kuku yang dibiarkan panjang dapat menjadi sumber penyakit.

Selain memotong kuku secara rutin, usahakan untuk menyikat dan membersihkan kuku setiap mandi. Karena pada kaki, ada bagian kuku yang tidak bisa dibersihkan dengan tangan saja. Selain terlihat lebih bersih, kuku yang senantiasa pendek juga akan memudahkan kita melakukan berbagai aktivitas tanpa khawatir kuku akan patah.

4. Menjaga kebersihan kaki

Kaki yang kotor tidak hanya dapat menimbulkan bau tetapi juga menjadi sarang bakteri yang dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Karena itu, untuk mencegah hal yang tidak diinginkan, usahakan untuk senantiasa menjaga kebersihan kaki.

Caranya cukup mudah, kamu bisa menggunakan kaus kaki setiap akan bepergian menggunakan sepatu, rutin mencuci kaki, dan selalu mengeringkan kaki jika basah karena air atau keringat sebelum menggunakan sepatu.

5. Menjaga kebersihan pakaian

Fungsi utama pakaian adalah untuk menjaga tubuh dari debu, kotoran, dan sinar matahari, karena itu menjaga kebersihan pakaian merupakan kewajiban yang harus dilakukan. Caranya adalah dengan mencuci pakaian menggunakan deterjen yang tepat, dan menggantungnya setiap selesai digunakan untuk mencegah bakteri atau kuman bersarang.

Jangan lupa juga untuk senantiasa menggunakan pewangi pakaian saat mencuci agar baju dan celana selalu wangi sepanjang hari. Sehingga, ketika dipakai sensasi keharumannya akan membuat selalu bersemangat. Sebagai rekomendasi, gunakan So Klin Pewangi untuk membuat pakaian harum dan menjaga serat kain sehingga selalu tampak baru.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kebersihan diri, semoga bermanfaat.